Mein Angebot
Psychologische Beratung und Begleitung – individuell, ganzheitlich und auf dich abgestimmt.
In den Sitzungen schauen wir gemeinsam auf das, was dich aktuell beschäftigt – deine Gedanken, Gefühle und Herausforderungen und deine persönlichen Ziele.
Die Sitzungsdauer orientiert sich nach deinem Anliegen und beträgt in der Regel 60, 75 oder 90 Minuten.
Mein Angebot richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren.
Kosten
Einzelberatung
60 Minuten: CHF 130
75 Minuten: CHF 150
90 Minuten: CHF 180
Paarberatung
60 Minuten: CHF 160
75 Minuten: CHF 190
90 Minuten: CHF 220
Die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen. Die Bezahlung erfolgt direkt im Anschluss an die Sitzung per Twint oder in bar.
Vereinbarte Termine sind verbindlich. Im Verhinderungsfall bitte ich um eine Absage mindestens 24 Stunden im Voraus. Nicht rechtzeitig abgesagte Termine können in Rechnung gestellt werden.
Mögliche Themen
Du kannst mit unterschiedlichen Anliegen zu mir kommen. dazu gehören unter anderem :
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Lebenskrisen und Veränderungen
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Ängste, Überforderung und Stress
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Einsamkeit und depressive Stimmung
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Selbstwert, Selbstzweifel und Selbstbewusstsein
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Persönlichkeitsentwicklung und innere Prozesse
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Beziehungen und Partnerschaftsthemen
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Grenzen setzen und für sich einstehen
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Körperbild und Selbstakzeptanz
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psychosomatische Beschwerden
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Kinderwunsch und unerfüllter Kinderwunsch
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Schüchternheit sowie Scham- und Schuldgefühle
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Schlafstörungen
Methodik
Meine professionelle Grundlage habe ich am Institut für körperzentrierte Psychotherapie (IKP) in Zürich erlernt.
Der Ansatz betrachtet den Menschen ganzheitlich – mit seinen Gedanken, Gefühlen, körperlichen Empfindungen und Lebensumständen.
Der Fokus liegt darauf, deine eigenen Ressourcen zu stärken und neue Perspektiven im Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln.
In der Beratung arbeiten wir nicht nur im Gespräch. Es können auch kreative oder körperbezogene Methoden einfliessen, zum Beispiel Wahrnehmungsübungen, Aufstellungen, Arbeit mit inneren Bildern oder gestalterische Methoden wie Zeichnen und Malen.
Ich begleite dich dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen, deine eigenen Ressourcen zu entdecken und neue Wege im Umgang mit belastenden Themen zu entwickeln.