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Mein Angebot

Psychologische Beratung IKP - ein ganzheitlicher Ansatz,
welcher die menschliche Psyche, den Körper und den Geist mit einbezieht.

Die individuelle Beratung findet in der Praxis statt. Je nach Bedarf und Eignung können die Beratungen auch im Freien, in der Natur, stattfinden.

Walk & Talk: Eine bewegende Herangehensweise in der psychologischen Beratung. Diese Form der Beratung ermöglicht es, in natürlicher Umgebung zu sprechen und ist besonders effektiv für körperliche und mentale Aktivierung sowie Stressbewältigung.​

Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten, auf Wunsch bis zu 90 Minuten.

Mögliche Themen

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  • Lebenskrisen

  • Persönlichkeitsentwicklung

  • Identitätsfindung

  • Selbstwert & Selbstbewusstsein

  • Psychosomatische Beschwerden

  • Migration und damit verbunden Herausforderungen

  • Persönliche Grenze

  • Überforderung, Stress

  • Ängste

  • Trauerbewältigung

  • Einsamkeit

  • Depressive Stimmung

  • Schlafstörungen

  • Beziehungsprobleme

Methodik

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Meine professionelle Grundlage in der psychologischen Beratung habe ich am Institut für körperzentrierte Psychotherapie (IKP) in Zürich erlernt. Dort wird der Mensch als Ganzes betrachtet, und es werden neben den Aspekten Körper, Geist und Seele auch weitere Lebensdimensionen einbezogen. Die Körperzentrierte Psychotherapie IKP ist ein Ansatz in der Humanistischen Psychologie, basierend auf der Gestalttherapie. Sie ist prozess- und ressourcenorientiert, emotions- und bedürfniszentriert, und arbeitet im Hier und Jetzt. Das Besondere ist, dass eben nicht nur beraterisch-therapeutische Gespräche eingesetzt werden, sondern zusätzlich auch emotions-gefühlszentrierte Methoden: Körperarbeit, Rollendialoge, gestalterische Mittel wie Zeichnungsdialoge, Bewegung, Tiefenentspannung und Imaginationsübungen

 

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