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Mein Angebot

Psychologische Beratung und Begleitung - ein ganzheitlicher Ansatz,
welcher die menschliche Psyche, den Körper und den Geist mit einbezieht.

Die indivuduelle Beratungen finden in der Praxis statt. Je nach Bedarf und Eignung können Beratungen auch im Freien, in der Natur stattfinden.

Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten, auf Wunsch bis zu 90 Minuten. Mein Ansatz beträgt CHF 120/h. Die Kosten werden aktuell nicht von der Krankenkasse übernommen. Die Bezahlung erfolgt per Twint oder auf Rechnung.

Mögliche Themen

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  • Lebenskrisen

  • Persönlichkeitsentwicklung

  • Identitätsfindung

  • Selbstwert & Selbstbewusstsein

  • Körperbild und Selbstakzeptanz

  • Emotionales Essverhalten

  • Beziehungen und Partnerschaftsthemen

  • Kinderwunsch / Unerfüllter Kinderwunsch

  •  Veränderungen und Lebensübergänge

  • Persönliche Grenze

  • Überforderung, Stress

  • Ängste

  • Trauerbewältigung

  • Einsamkeit

  • Schüchternheit

  • Depressive Stimmung

  • Schlafstörungen

  • Psychosomatische Beschwerden

Methodik

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Meine professionelle Grundlage in der psychologischen Beratung habe ich am Institut für körperzentrierte Psychotherapie (IKP) in Zürich erlernt. Dort wird der Mensch als Ganzes betrachtet, und es werden neben den Aspekten Körper, Geist und Seele auch weitere Lebensdimensionen einbezogen. Die Körperzentrierte Psychotherapie IKP ist ein Ansatz in der Humanistischen Psychologie, basierend auf der Gestalttherapie. Sie ist prozess- und ressourcenorientiert, emotions- und bedürfniszentriert, und arbeitet im Hier und Jetzt. Das Besondere ist, dass eben nicht nur beraterisch-therapeutische Gespräche eingesetzt werden, sondern zusätzlich auch emotions-gefühlszentrierte Methoden: Körperarbeit, Rollendialoge, gestalterische Mittel wie Zeichnungsdialoge, Bewegung, Tiefenentspannung und Imaginationsübungen

 

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